自分と人と世界を感じる五感と感性を磨くクリクリエーションズ

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不安から抜け出す

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恐れや不安から抜け出すには?被害妄想を止める方法
以前の私は本当に常に恐くて不安だったんです。気づいたら、起こってもいない悪いことを想像してばかりいました。そんな私があることがきっかけで恐怖から抜け出すことができました。そのきっかけになった気づきと、私が実践してきた恐れや不安から抜け出す方...