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自分を感じる | 自分を知る・感性を磨く・観察力を磨く・聞く力を磨く 自分と人と世界を感じる五感と感性を磨くクリクリエーションズ https://kuricreation.com/blog 自分らしく生きる・楽しく生きる!やりたい仕事・天職が見つかる!幸せになる!自分を大切にする! 自分がわからない方の自己分析とコミュニケーション力・モチベーションアップに メンタルヘルスとストレス解消にも効く Fri, 22 Dec 2023 05:47:16 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.25 60444250 自分(エゴ)を手放して自分と周りと仲良くして楽に生きる11の方法 https://kuricreation.com/blog/post-4752/ https://kuricreation.com/blog/post-4752/#respond Fri, 29 Oct 2021 12:22:26 +0000 https://kuricreation.com/blog/?p=4752 「◯◯しなければならない」「◯◯が大切」といった自分の考えや気持ちが自分を縛って苦しめていたことありませんか?

 

 

考え方ややり方へのこだわりがあって周りがついてきてくれない・理解してくれなくて離れていってしまった、または、ついていけない・理解できないとなって、離れてしまったことはありますか?

 

 

自分を縛って苦しませることが減ってより自分を大切に楽に生きられるようになりませんか?

周りとぶつかりあったりして周りが離れていくこと/自分が離れていくが減って理解しあって仲良く一緒にいられるようになりませんか?

 

 

 

 

みなさん、こんにちわ!くりです。

 

 

 

 

最近、

 

やり方へのこだわりが強かったり、

 

周りの気持ちや意見を聞きいれないとかで、

 

「ついていけない」とか「ついていけなくなった離れちゃった」

 

という話をいくつかの人から聞くことがありました。

 

 

 

 

 

でもほんとはお互いに離れることを望んでいないし、

 

ほんとはお互いにわかりあって

 

一緒にしたかったんじゃないかなって思うんです。

 

 

 

 

 

僕もいくつかそんな経験をしてきました。

 

 

 

 

僕は19-20歳の頃、

 

「記憶」というテーマ好きで、

 

立川美術学院という美大予備校で出会った4人の友達と一緒に

 

廃墟でアートをする企画を立ち上げたことがあります。

 

 

廃墟でアートをするって言っても

 

どこの馬の骨がわからない学生に場所を貸してくれて

 

しかもよくわからないアート展示として利用させてくれるなんて理解されず

 

なかなか大変でした。

 

 

 

立ち上げた3人の友達は去っていって、

 

新しい仲間を集めたり

 

展示したいというアーティストを募集したりして、

 

再出発しましたが、

 

どこかワンマンというか仲間を頼れなくて一人背負ってしまっていたところがあって

 

でも僕のキャパシティを超えてしまって、

 

プレイベント的に行った企画が集客目標達することができなくて

 

その後のイベントができなくなってしまったんです。

 

 

 

多くの仲間や参加希望だったアーティストが去っていきました。

 

不満や批判もたくさんもらいました。

 

 

 

この失敗と挫折を通してものすごく落ち込みました。

 

もっと周りを頼れたし、うまくやれたんじゃないかと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

大学で所属していたゼミでは、

 

教授と喧嘩することもあったり、

 

ゼミへの貢献ができていないと怒られたりして、

 

そこを離れなくてはならなくなりました。

 

 

 

 

 

その当時、妻との離婚もあって、

 

自分の人生の9割くらいを占めていた

 

大切な人・場所を同時に失って、

 

僕は誰の役にも立てない

 

必要としてくれる場所も人のいないと

 

絶望しました。

 

 

 

 

 

でも今思い返しても、

 

そのゼミ、先生から教わったこと、そこで学んでいたことが

 

今僕がやっていることの中心にあって、

 

あの場、あの場にいた人たちは

 

僕にとってとても大切だったし、

 

本当はあそこにいたかったんだなって思い返しています。

 

 

 

 

エゴ/自我の思い込みで

 

本当に大切な人・ものごとと

 

離れなくちゃいけなくなっちゃうことがあるんですね。

 

 

 

 

 

 

もっとうまく関わってわかり合って一緒にいられたんじゃないかって

思っています。

 

 

 

 

どちらも

 

僕の考えややり方へのこだわり=エゴ

 

がそれを邪魔してしまっていたなって思うんです。

 

 

 

エゴがあることで、

 

自己否定、自己嫌悪、孤独、欠乏、不安、恐れ、悲しみ、絶望感

 

怒り、憎しみ、妬み、嫉妬などの感情を抱いてしまいます。

 

自分を否定することもあれば、

 

自分を守るために相手を突き放す・相手から離れることもあります。

 

 

 

みなさんにも考え方ややり方へのこだわりがあって周りがついてきてくれない・理解してくれなくて離れていってしまった、または、ついていけない・理解できないとなって、離れてしまったことはありませんか?

 

 

 

また、

 

自分というエゴは

 

時に自分をも縛って苦しめてしまっていること

 

があります。

 

 

 

 

例えば、僕には

 

「男は人を頼らず自分ひとりの力でできないとだめ」

 

「自分はひとりでもだいじょうぶ」

 

みたいな考えがあります。

 

 

2つ目とは自信にもつながっていて一見いい影響もあったりするのですが、

 

これらの考えを強く持っていることで

 

人を頼らず、なんでも自分ひとりで背負うようになってしまっていました。

 

ほんとは助けて欲しくても助けて欲しいと言えなくて辛い時がありました。

 

 

 

 

 

みなさんには「◯◯しなければならない」「◯◯が大切」といった自分の考えや気持ちが自分を縛って苦しめていたことありませんか?

 

 

 

 

 

 

自分というエゴ

こだわり

執着

を手放すこと、なくすことができたら

自分を縛って苦しめることも

周りとぶつありあって離れなくちゃいけなくなることも

なくなるんじゃないか。

 

 

 

 

 

 

 

でも自分のエゴを手放すってどうしたらいいの?

 

 

 

他人と短時間だからできても、

 

一緒にいる時間が多い

 

家族やパートナー、親友、同僚など、

 

近しい人、大切な人に対してほど

 

自分が出てきて

 

ぶつかりあっちゃう。

 

 

でもそんな近しい人、大切な人とほど

 

仲良く一緒にいたい。

 

 

 

 

一見難しい問題のように聞こえるこのテーマについて

 

解いていけたらと思っています!

 

 

 

簡単にできることもあるので、

 

今日は

 

いくつかのステップ、初級ー中級ー上級など段階にも分けて

 

まとめてみたいとおもいます。

 

 

目次

 

1.無我夢中になれることをする

 

2.考えることを止められることをする

 

3.自己対話でより深いところの声を聞いていく

 

4.深いところの声を聞いてくれる人に話を聞いてもらう

 

5.やりたいことをやりきってエゴの欲求を満たす

 

6.自分とは違う見方や考え方を知ることで自分という枠を広げる

 

7.ヴィパサナー瞑想:自分の心を見つめる自己観察

 

8.「心の周波数」を相手に合わせる

 

9.自分の発信機能を一時停止する

 

10.自分の心のノイズを消す/自分の心を整理してクリアな状態にして聞く

 

11.感情的反応的になっている自分(浅いところの自分)や相手は本当の自分ではないと客観的に観て放置する。深いところの声を聞くことで出てくる本当の自分(深我/真我)や相手を観ていく。

 

 

 

 

初級編

 

1.無我夢中になれることをする

 

自我をなくすって考えると難しそうですが、

 

夢中になれることをしている時って

 

余計な考えや執着からも離れて

 

その言葉通り、「無我」になれていたりします。

 

 

 

いろいろ考えて動くのではなくて、

 

とにかく無我夢中になれることをすることで、

 

より自然な自分で自由に楽に生きられるようになっていきます。

 

 

変なこだわりや罪悪感とかもついていない状態なので、

 

周りにも嫌な感じになりづらかったりします。

 

 

 

あなたが無我夢中になれることはなんですか?

 

 

 

 

 

2.考えることを止められることをする

 

多くの場合、自分を縛ったり、

 

周りにぶつかりあったりするのって、

 

自分が思考モード、いろいろ考えている時だったりします。

 

 

 

まずこの思考モードから離れることをするのが大切ですね。

 

 

例えば、

 

いろいろ考えられないように運動をするとか

 

リラックスするためにお風呂に入るとか

 

手仕事とかもくもくと同じ作業をすることでいろいろ考えなくて良くするとか

 

がおすすめです。

 

 

あなたが考えることを止められることはなんですか?

 

 

 

 

 

 

 

中級編

 

3.自己対話でより深いところの声を聞いていく

 

先ほどとも共通ですが、思考ではなく、より深いところの声

 

感情ー感覚ー存在

 

に関わる声を聞いていきます。

 

 

 

どうすればいいかというと

 

ひとつは、「考えた」より「感じた」ということを言葉にしていくことです。

 

 

 

「五感日記」(五感で感じたことを日記に書いていく」などがおすすめです。

 

 

さらに感情や感覚について、自分で質問をしていく。

 

 

「楽しかった」がでてきたら「どう楽しかったの?」と聞いてみる。

 

 

「なんか嫌だった」がでてきたら「どう嫌だったの?」って聞いてみると、

 

感情や感覚にフォーカスが当たって、そこの声がでてきます。

 

 

「存在」というのはちょっとわかりづらいかもしれませんが、

 

「こうありたい」とか

 

「こう生きたい」とかについて書いたり、問いをかけていくということで

 

出てきやすくなります。

 

 

 

これをちゃんとすることで

 

表面的なこだわりや思い込みで

 

本当はより大切な人やものごとをおろそかにしてしまうことも減っていきます。

 

 

 

あなたが今、深いところで感じていることはなんですか?望んでいることはなんですか?

 

 

 

 

4.深いところの声を聞いてくれる人に話を聞いてもらう

 

 

先ほどは自己対話をあげましたが、より深いところの声を聞くことができている人に

 

話を聞いてもらうことで深いところの声、奥底の声が出てきやすくなります。

 

 

そういう人がいたら話を聞いてもらってみてください。

 

 

あなたの周りで深く話を聞いてくれそうな人は誰ですか?

 

 

5.やりたいことをやりきってエゴの欲求を満たす

 

 

執着があることって、

 

大抵の場合、

 

まだ満足できていない

 

納得できていないこと

 

だったりするので、

 

いくらなくそうとしても

 

出てきちゃったりします。

 

 

なのでその欲求を理解してやりきることで

 

満足させることで出てきにくくなっていきます。

 

 

満たされていない欲求はありますか?

 

 

 

6.自分とは違う見方や考え方を知ることで自分という枠を広げる

 

自分をなくすというのは難しかったとしても、

 

自分にはない見方や考え方を知って

 

「そんな見方や考え方があるんだ」と知るだけで

 

ちょっと自分の枠が緩んで広げていくことができます。

 

 

 

僕は、同じ場所や道を違う人と歩いて、

 

その人が感じていることを聞きながら歩くということを通して、

 

自分の感覚を広げていく「感覚交換散歩」というのを一時期やっていました。

 

 

また、

 

いろんな感じ方を身につけることで

 

同じものごとや環境からいろんな感じ方ができるようになる方法をまとめて

 

感覚開きカードというのを作っていました。

 

 

もっと一般的な方法としては

 

映画や小説を通して、別の人の人生や考え方を疑似体験していく

 

というのもおすすめです!

 

 

 

 

 

 

 

上級編

 

7.ヴィパサナー瞑想:自分の心を見つめる自己観察

 

沈黙の時間を通して、ひたすらに自分の心を見つめる自己観察をしていく瞑想法です。

 

たとえば、

 

自分が観ていること、聞いていること、考えていること、感じていることを

 

「今、◯◯を観ている」「今、◯◯と考えている」

 

などと実況中継のように自分をひたすら見つめていきます。

 

 

 

自分の考えや感じていることを観察していく中で、

 

思い込みや本音にも気づけたりします。

 

 

8.「心の周波数」を相手に合わせる

 

エゴをなくして相手と仲良く一緒にいる上で、

 

相手の周波数に合わせるようなことをすると

 

心地よく一緒にいやすくなります。

 

 

音楽のように不協和音になりづらいという感じです。

 

 

 

9.自分の発信機能を一時停止する

 

相手の話を聞いている間、

 

相手の感じていることを受け取る(受信)するために、

 

一時的でも自分の発信機能をオフにしてみましょう。

 

 

そんな意識やイメージをするだけでも大丈夫です。

 

 

その時間を一時的なものから増やしていくことができるとより良いです。

 

 

どうしても発信したくなる、自分が話したくなる人は、

 

エゴの欲求を満たすというところに戻って

 

自分の話したいことをちゃんと聞いてもらって受け取ってもらう

 

ということをするのがおすすめです。

 

 

 

10.自分の心のノイズを消す/自分の心を整理してクリアな状態にして聞く

 

自分の心がざわざわしていたり、落ち着かない状態で

 

相手の話を聞こうとするとどうしても自分の感情が反応してしまいやすかったりします。

 

大切な人と大切な話をする前は、

 

自分の心を整理してクリアな状態にすること=心のノイズを消した状態をつくって

 

聞けると相手の話を邪魔せずにすっと聞きやすくなります。

 

 

 

 

 

11.感情的反応的になっている自分(浅いところの自分)や相手は本当の自分ではないと客観的に観て放置する。深いところの声を聞くことで出てくる本当の自分(深我/真我)や相手を観ていく。

 

感情的反応的になっている時の自分や相手

 

そこから出てくる言葉は

 

本当の自分や相手の声、本音ではない

 

と思っています。

 

 

その本音ではない表面的な言葉につい反応してしまうんですよね。

 

 

自分の本音ではない言葉、思考、気持ちに自分自身がだまされてしまっていることもあります。

 

例えば、やりたくないのに「やりたい」と言ったり、

 

本当は大切なのに「どうでもいいんだ」と言ったり、

 

本当は自分の可能性を信じたいのに「自分なんてダメだから」と言ってみたり、

 

本当は好きなのに「嫌い」「死ね」とか言ってみたり、

 

本当はかまってほしい、助けて欲しいのに、「どっか行って」と言ってみたりですね。

 

 

 

 

まずはそれは本当の自分ではないと受け止めることが重要です。

 

 

 

『7つの習慣』には、

 

無意識にしてしまっている反応は動物みたいで、

 

人は刺激と反応の間で選択ができる

 

ということが書かれていて、

 

ちょうど今週その部分を読んでいて、

 

著者のコヴィー博士の一家が誰かが反応していたら、

 

他の家族がダーザンのように猿真似をして

 

「今、人ではなくて動物になっているよ」と伝えて、

 

我(ここでいうと本当の自分/深いところの自分)に還る

 

という話が出ていたので、

 

僕も

 

自分が反応的になっているなと気づいたら

 

(僕はヒゲモジャなのもあるので)もじゃもじゃなキングコングみたいに暴れている自分をイメージして

 

笑い飛ばす

 

というのを始めました。

 

 

 

表面的な我は相手にせず、

 

本当の自分を観ていく

 

ための仕掛けのひとつです。

 

 

 

まずは

 

反応的感情的な自分や相手は

 

「本当の自分や相手ではない」と捉えること

 

が第一ステップです。

 

 

 

その上で

 

「本当の自分や相手を観る」ために

 

3や4で紹介していた

 

思考ではなく

 

さらに深いところの自分や相手の声を聞いていく

 

ということが大切になります。

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

 

 

思い込みやそのぶつかり合いで

 

仲違いして離れるんじゃなくて、

 

自分も周りも大切に、

 

わかりあって仲良く一緒にいられることが少しでも増える、

 

お役に立てたらうれしいです。

 

 

 

自分で自分を縛っているなぁと思う

 

家族や友人がいたら

 

その人が少しでも楽になるために、

 

もしぶつありあっちゃうことがあるけど

 

仲良くしたい大切な人がいたら

 

「仲良くしたいんだよ」という想いとともに

 

この記事の内容を伝えてもらえたらうれしいです。

 

 

 

やってみてよくわからない、うまくできないようでしたら、

 

こちらからご気軽にご相談ください。

 

 

 

世界が優しく、思いやりあえる、

 

自分も周りも大切にしあって一緒にいられるようになりますように。

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6/7家族関係を読み解く家系図リーディング勉強会〜父親・父と子の関係編〜 https://kuricreation.com/blog/post-4356/ https://kuricreation.com/blog/post-4356/#respond Tue, 26 May 2020 00:50:52 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=4356 こんにちは!

もうすぐ父の日ですね。

みなさんのお父さんはどんな人でしたか?

お父さんとどんな関係でしたか?

父(父としての自分)についての想いや悩みをシェアしあいながら、

「父親」「父性」を理解し、父との関係に眠るテーマと愛を読み解いていく場を作ります!

また、

父性≒男性性は「お金」「仕事」

というテーマとの深く関係があるので、

事業を立ち上げたり、仕事や仕事上の関係で悩みがあったりしても、

父親との関係を深く読み解いていくことで良い流れにすることができたりするんです。

例えば、男性社長との関係とかは、無意識に父親との関係と同じようになったりするんです。

 

 

「両親との関係に、自分の人生のひな型やテーマが隠されている」

ということがありますので、

両親を深く観察することで、

自分を知る

自分のルーツを知る

ということにもつながっていきます。

 

 

みなさんはお父さんのことを
どう思っていますか?

それはなぜでしょうか?

また、お父さんはあなたのことを
どう思っていると思いますか?

それはなぜだと思いますか?

 

 

 

家系における
父親とは?子どもとは?などなど
父子の役割を楽しく学び、

ご自分の家系図をみながら、「父親」を理解し、父子関係に眠る愛をみんなでシェアしながら紐解いていきます。

また、「父性」「男性性」を理解して、それをいかして、事業や仕事も良い流れにしていくためのポイントも読み解いていきます。

〜勉強会内容(予定)〜

・家系図リーディングのお約束
・セルフパートナーシップ・親子関係の復習
・自分と父親との関係を見つめ直すワーク
(自己紹介・シェア)
・父親の役割とは?
・父と息子のテーマ
・父と娘のテーマ
・父親の孤独を癒すには?
 (事例を交えて)
・父性を理解して解放する
・父親との関係と「お金」と「仕事」
・家系図読み解きの基本手順
・グループごとの家系図公開リーディング
・全体の気付き・シェア
・質疑応答
・チェックアウト・宣誓

〜詳細〜

日時:6月7日(日)13:00〜16:00

オンラインミーティングアプリzoomを使用しますので当日までにアプリをダウンロードしておいて下さい。

参加費:一般3,000円(税込)

*参加費について
プロトタイプとしてモニター価格で開催してきた勉強会ですが、7月以降は内容を充実させてリニューアルして参加費も値上げいたします。

事前に三親等までの家系図(わかる範囲で)を書くことで家系をより深く理解し、それだけで気づきや癒しへとつなげていくことができます。

初参加の方には、お申し込み後に「家系図の書き方」をお伝えしていますのでご安心ください。

当日準備するもの:zoomが繋がるPCや携帯電話、筆記用具、ご自分の家系図

お申し込み:以下のフォームよりお願いします。
https://forms.gle/Jwns48V6my6urob87

 

みなさんが自分や家族を深く読み解いて感じて

深く理解し合える、

お役に立てたら幸いです。

 

ご参加お待ちしていますね^^

 

 

くり

 

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https://kuricreation.com/blog/post-4356/feed/ 0 4356
5/10母の日:家族関係に隠されたテーマを読み解く家系図リーディング勉強会 https://kuricreation.com/blog/post-4344/ https://kuricreation.com/blog/post-4344/#respond Fri, 01 May 2020 03:33:22 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=4344 こんにちは!

おひさしぶりです!

コロナのこともあって社会が大変な状況となっておりますが、いかがおすごしでしょうか?

こちらのブログは更新できていませんでしたら、いろいろと活動はしておりました。

そのひとつは、

”家族関係に隠されたテーマを読み解く家系図リーディング”

です。

 

今、

”リーディング”の基礎知識を学ぶ

オンライン勉強会を毎月やっています!

 

「両親との関係に、自分の人生のひな型やテーマが隠されている」

ということがありますので、

両親を深く観察することで、

自分を知る

自分のルーツを知る

ということにつながっているんですね。

 

家系図リーディングは

家系全体の流れを

家系図をつくることで可視化し

家系に隠されている

テーマを見つける手法です。

家系図リーディングの詳細についてはこちらもご覧ください。

 

勉強会では過去にこんなテーマを取り上げてきました!

2月:「家系図リーディングとは?」

3月:「夫婦関係、パートナーシップ」

4月:「親子関係からみるパートナーシップ」

 

5月は母の日にちなんで

「母親、母子関係」

を取り上げます🌹

 

みなさんはお母さんのことを
どう思っていますか?

それはなぜでしょうか?

また、お母さんはあなたのことを
どう思っていると思いますか?

それはなぜだと思いますか?

母親は子どもに人間関係のつくり方を伝える役割を担っています。

人間関係の悩みを抱えている方にお話を聞くと、
母親と不仲なケースが多く見られます。

逆に母親との関係に隠れた愛に気づくと、
悩んでいた人間関係が解決することも
よくあります。

今回の勉強会では、
家系における
母親とは?子どもとは?などなど
母子の役割を楽しく学び、

ご自分の家系図をみながら、「母親」を理解し、母子関係に眠るテーマを紐解いていこうと思います。

〜勉強会内容(予定)〜

・自分と母親との関係を見つめ直すワーク
・母親の役割とは?
・子どもの役割とは?
・母と息子のテーマ
・母と娘のテーマ
・母親の我慢・孤独を癒すには?
・家系図読み解きの基本手順(わが家の例で)
・グループごとの家系図リーディング
・全体の気付き・シェア
・質疑応答

〜詳細〜

日時:5月10日(日)9:30〜12:30

オンラインミーティングアプリzoomを使用しますので当日までにアプリをダウンロードしておいて下さい。

定員:18名

参加費:一般3,000円
家系図リーディングファシリテーター養成合宿参加者1,500円
(すべて税込)

*参加費について
プロトタイプとしてモニター価格で開催してきた勉強会ですが、7月以降はリニューアルして参加費も値上げいたします。
7月以降の詳細は、6月の勉強会で発表します。

お申し込み:こちらのフォームよりお願いします。

勉強会で取り上げて欲しいテーマがあれば、
随時募集しています。

なお、個別に家系図リーディングを受けたい方は、別途ご連絡いただければ、読み解きさせていただきます。

まずはこちらからご気軽にお問い合わせください。

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https://kuricreation.com/blog/post-4344/feed/ 0 4344
家系に隠されている愛の物語に気づき、より良い家族関係と家系の流れを作る家系図リーディング https://kuricreation.com/blog/familyreading https://kuricreation.com/blog/familyreading#respond Mon, 22 Jul 2019 15:32:15 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=4281 家系図リーディングとは

家系に代々受け継がれる、暗黙のルールや決まりごとは、自覚している・していないに関わらず、家系全体に大きな影響を与えています。
その影響が、何かのはずみで問題視されるようになり、代を重ねるごとに「負の遺産」となってしまうことがあるのです。

しかしそれは、本来は愛として扱われるべきはずのもの。

一体誰がバランスをとっていたのか?誰の感情を解放してあげればいいのか?ということを愛からの視座でみていくことで、「負の遺産」は、「愛の物語」に変わります。

家系図リーディングを通じて、クライアントを中心に、両親や祖父母、親戚、子どもたちとの関係を見える化し、「家系に隠された愛の物語を読み解いていく」のが、家系図リーディングです。

例えば、みなさんのご家族やお知り合いの中に、
こんな悩みをお持ちの方はいらっしゃらないでしょうか?

◽︎親子や兄弟が疎遠
◽︎夫婦喧嘩がたえない
◽︎精神的に自立できない
◽︎お金に困っている
◽︎病気や事故がつづく
◽︎不妊に悩んでいる
◽︎後継者がいない
など…

たいていの悩みや問題は、個人の感情の抑圧や自己否定などを丁寧にみていくと解決の糸口が見つかります。

しかし、本人の課題がクリアしているにもかかわらず、問題が立て続けに起きたり、本人は幸せだけれど家族や周囲の親戚が苦しんでいる、といったケースもあります。

そんなケースに家系図リーディングが活きてきます。

本人〜祖父母(3親等)の家系図を書き、3世代の関係性を見ていくことで個人を超えた家系のテーマが見えてきます。

大切なのは、家系を理解することで、家族の中に受け継がれる愛に気づくことであり、過去どのような 出来事があったとしても、現在を生きる私たちが、家系の流れを変えていくことができます。

・生まれ育った家にある暗黙のルールや決まりごと
・その決まりごとによって生じた、家族内での出来事や人間関係
これらを、「家系の流れ」としています。

特に幼少期においては、この家系の流れが私たちの人柄や性格に大きな影響力を与えています。

この家系の流れを可視化したものが家系図です。

家系図を作成することによって、自分の家系の流れを知り、知らず知らずのうちに影響を受けてきたことや、家系に受け継がれているテーマを知ることができます。

家系の流れを理解すると、今を生きる私たちにとって本当に大切なことは何かを知ることができ、長年解決できなかった悩みも解消することができます。

家系に隠されている愛の物語に気づき、より良い家族関係と家系の流れを作っていきませんか?

体験者の声

自分の問題は自分の中で解決、処理しなければならないと思っていましたが、家系図リーディングを受けて、自分の内面が自分以外の人(家族)との関係性に現在進行形で直結していることに気づき、他を癒すことで自分が癒されることを知りました。それを理解した時求めていた答えが得られた気がして涙が出てきました。

 

 

自分が抱えている問題を自力で解決しようとしてもがいている人にはうってつけだと思いました。あんなにもがいて苦しんでもどうすればいいかわからなかったのに、リーディングによってそっと癒しに繋がる道を照らしてもらえたことに感動しました✨

 

 

母への見方がまったく変わりました。

母が自分を生きることが難しかった分、私は人生2回分の自分を生きる機会に恵まれたんだなって思いました。(第2の自分を生きる人生が始まった感があるんです)

 

 

家系図を描きなながら、両親や姉妹、祖父母が育ってきた環境や関係性などを改めて見直してみることで、色々な思いをそれぞれの存在に感じている自分や、また、安心して話せる相手がいることで素直な飾らない本音トークで、どんどん気持ちも解放されて楽になる感覚もとても新鮮で楽しかったです。

ご夫婦のセッションで男性側の意見もとても参考になり、3人でより広がりを感じました。

出来事や相手は、究極は、愛を教えてくれる大切な存在であることより再確認できました。

 

料金

15000円/1h

30000円/2h

*家系図を書く時間を含みます。家系やテーマによっては2時間かかる場合もあります。

*対面でのリーディングに加えて、ビデオ電話でのリーディングも行っています。

お申し込み・お問い合わせ

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https://kuricreation.com/blog/familyreading/feed/ 0 4281
4/13&4/27&5/10 吉武大輔認定『やさしすぎるあなたがお金持ちになる生き方』 読書会@埼玉 https://kuricreation.com/blog/post-4239/ https://kuricreation.com/blog/post-4239/#respond Thu, 05 Apr 2018 11:13:57 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=4239 「自分の感情・本当の願いに気づく」 「望んでいる感情を選べるようになる」 「世界はいつもやさしい」 を一緒に体験したくて 読書会を主催することにしました!   友人である著者の大ちゃん(吉武大輔氏/コンサルタント)が監修した読書会です。   書籍でお伝えしている自分の感情や他者との関係性に向き合い、 真の豊かさを分かち合う人生を歩むための原則を体感できる場となっています。   参加者同士で書籍を読む前と読ん...]]>
「自分の感情・本当の願いに気づく」
「望んでいる感情を選べるようになる」
「世界はいつもやさしい」
を一緒に体験したくて
読書会を主催することにしました!

 

友人である著者の大ちゃん(吉武大輔氏/コンサルタント)が監修した読書会です。

 

書籍でお伝えしている自分の感情や他者との関係性に向き合い、
真の豊かさを分かち合う人生を歩むための原則を体感できる場となっています。

 

参加者同士で書籍を読む前と読んだ後の変化や感想をシェアしたり、
著者監修のワークを通じて、やさしいお金持ちに具体的になっていく時間です。

 

参加された方には限定のfacebookグループに招待させていただくので、
読書会後も同じ世界観を持った仲間と歩き続けることができます。

 

ご参加を心から楽しみに
お待ちしております♡

 

《日時》

通しで受講されるのをお勧めしますが、単発での参加も大歓迎です。

1日目
4/13(金)10:00-12:00
・自己紹介&第1章(P.14~47)
「やさしすぎるあなたがお金持ちになる2つの道」
お金があれば、本当に幸せになれるのか?

人はお金ではなくお金を通して得られる感情を求めている
目的地と現在地を確認する
豊かさの本質を知る
お金の正体
自己実現の先にある未来
お金を手にしたことで気づいた、真の豊かさ
感情使いの老師になるための地図



2回目
4/27(金)10:00-12:00
・第2章(P.50~97)  「勇者の道」

 

勇者の特徴

自分の才能を信じ、自力で道を切り拓くカリスマ的存在
勇者は時間をお金に変える
自分の価値を発揮できなければ、豊かになれない
勇者は仕事をするのではなく、仕事をつくる
勇者がお金に隠した本当の感情
自分の本当の感情に気づかせてくれた親友

勇者の役割
ビジョンを語る
新しい価値を創造する
コミュニティをつくる

勇者の試練
やりたいことを極める
勇者の限界を悟る
オンリーワンだからこその自分の盲点に気づく

本物の勇者であり続けるために
人間関係を大切にする
動機が自我(エゴ)になっていないか
賢者を信頼し、関係性のつくり方を学ぶ

 

3回目
5/10(木)10:00-12:00
・第3章(P.100~144) 「賢者の道」

賢者の特徴
仲間の可能性を信じ、献身的に支えていく陰の立役者的存在
賢者は時間を信頼に変える
信頼をつくる鍵は、人格と能力
賢者は何をするかではなく、誰とするか
勇者がいなくても、賢者として事業をつくる方法
賢者の事業のつくり方
ワクワクすることをやるだけでは、豊かになれない

賢者の役割
ビジョンを見守る
好き嫌いを超えて、長期的な信頼関係を築く
コミュニティを育む

賢者の試練
受けとることで、自己価値を高める
ひとりで問題を抱え込まない
勇者に対する「投影」を終わらせる

本物の賢者であり続けるために
さまざまなタイプの勇者と出会う
純度の高い存在として生きる
賢者は勇者の孤独を愛し、勇者は賢者からの愛に気づく

毎回終了後、ランチ懇親会あり(希望者のみ)

定員:8名 1回目:残り2名 2回目:残り4名 3回目:満員御礼
*3回目は満席ですが、1回目2回目参加して3回目も参加したいというご要望もあると思いますので、
希望者を集めて別日での開催も考えています。お問い合わせください。

 

『やさしすぎるあなたがお金持ちになる生き方』
http://amzn.to/2BJMA36

☆参加特典として、
著者の冊子『愛ある夢』(定価¥1000)をプレゼント致します♪
http://dilm.jp/booklet/

 

《参加費》

読書会…1回¥1000(出版記念価格)
ランチ代…実費
ともに当日お支払いください。

 

《会場》
詳細はお申し込み時にお伝えします。

 

《申し込み・問い合わせ》

こちらからお申込みください。

]]> https://kuricreation.com/blog/post-4239/feed/ 0 4239 1/27新年目標・今年の目標の立て方・目標を達成する計画をつくるコーチンググループセッション(東京/新宿) https://kuricreation.com/blog/newyearsession2017 https://kuricreation.com/blog/newyearsession2017#respond Wed, 25 Jan 2017 03:11:34 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=3929 2017年、本当の望みと本当に大切なものごとをクリアにして、本当の望み=自分の中心に向かって、自分と自分に大切にしたいものごと・人を大切にしながら、最高の1年にする。そんなことにつながる場をつくります。2017年、一緒に最高の1年にしていきましょう!みなさんとも一緒に歩んで伴走させてもらえたら嬉しいです!]]>

みなさん、こんにちわ。

 

一緒に仕事したいとか、教えるとか、助けるとかそういうことじゃなくて、

ただ「一緒に生きていきたい」

だと気付いたんです。

だから、家族とも友達とも生徒ともお客さんとも

「ずっと一緒に生きていく」

という気持ちで一緒にいよう、関わり切ろうと決めました。

 

そんな気持ちの変化もあって、後期だけ授業を持っている文教大の学生と最後の授業のあとにご飯を食べに行きました。

僕から誘ったんですよ。

そしたら、和太鼓のプロ集団に入ってやっていこうとしている生徒とはステージに立つときはこのクラスのみんなで観に行くと約束したりね。

授業がうまくできたとかそんなことよりも、これからもつながり続けられそうだということが嬉しいし、僕の中で大きいなと感じています。
みんなとね、死ぬまでずっと一緒に生きていきたい。
仲良く一緒にいられたら嬉しい。
自分とみんなの人生を一緒に観て感じて歩いて生きていけたらいいな。
まずこの1年のビジョンを共有してみんなで歩いて、
一緒に成長して目標を実現させて喜びたいなと思っています。

2017年、本当の望みと本当に大切なものごとをクリアにして、
本当の望み=自分の中心に向かって、
自分と自分に大切にしたいものごと・人を大切にしながら、最高の1年にする。

そんなことにつながる場をつくります。

日時:2017年1月27日 19:00-21:00

 

場所:サロン・ド・ソロラ
(東京都新宿区西新宿7-6-5 グローリア初穂生沼ビル10F)
定員:残り3名

参加費:3000円(通常12000円のグループセッションですが、このブログを読んでいただいている方は新年特別価格でやらせていただきます)

2017年、一緒に最高の1年にしていきましょう!
僕も飛びますよ〜!

みんなとも一緒に歩んで伴走させてもらえたら嬉しいです!

来てくれた方には1年間サポートさせてもらえたら嬉しいです!

 

よかったら一緒にどうですか?コメントかメッセージもらえたら嬉しいです(^^)

お問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ。

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【予告】感動を生み出す1000のパターンをまとめる「キモチデザイナーへの道」を開始 https://kuricreation.com/blog/post-3811/ https://kuricreation.com/blog/post-3811/#respond Thu, 05 Jan 2017 05:46:06 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=3811 感動を生み出すメディア表現のパターン集をまとめたコーナー「キモチデザイナーへの道」を2017年1月10日に始めます! ある感動を生み出す表現・デザインのパターン事例を1000個発信していくウェブメディアを始めます!!このパターンを活用して、感動を生み出す商品・サービス・広告づくりに役立ててみませんか?]]>

みなさん

 

こんにちわ!

 

2017年始まってまだ5日ですが、

今年も新しいことを始めます!

 

 

感動を生み出すメディア表現のパターン集をまとめたコーナー「キモチデザイナーへの道」を2017年1月10日に始めます!

ある感動を生み出す表現・デザインのパターン事例を1000個発信していくウェブメディアを始めます!!

 

 

現在、プロダクト市場では、ものをつくるだけ、技術を開発するだけでは売れない時代だと言われていますね。

 

そこで、商品だけではなくて商品が生み出す経験・体験・感動・物語を作り出すということが課題となってます。

 

マスをターゲットにしたマーケティング調査、

選択肢や回答方法が制限されたアンケートなどでは、

人の心、キモチまではわからなかったりしますね。

 

15年間、

自分の気持ちの変化を感じて気づくこと

人の話を聞いてその気持ちを感じること

など探求してきました。

 

すると、どんな人がどんなものごとでどんなふうに気持ちが動くか

のパターンが見えてきました。

文教大学情報学部広報学科およびメディア表現学科では、5年間、
自分の気持ちとそれを生み出すものごと・出来事を観察するという演習授業を行ってきました。
「喜び」「安心」「信頼」「ワクワク」など生み出したい感動・感情を生み出すための表現やデザインのパターンを作成してきました。

 

ある感動を生み出す表現・デザインのパターン事例を1000個発信していくウェブサービスを開始いたします!!

 

このパターンを活用して、感動を生み出す商品・サービス・広告づくりに役立ててみませんか?

 

 

詳細は、このブログにて、後日ご案内させてもらいますね。

 

 

ひとりでも多くの人が自分と相手と世界と仲良くなって、輝かせるようになりますように★

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最高の1年をつくるための10の質問と10のポイント(1年の目標と計画を立てて目標を達成する方法) https://kuricreation.com/blog/bestyearcreate https://kuricreation.com/blog/bestyearcreate#respond Wed, 04 Jan 2017 15:01:53 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=3803 今日は、新しい1年が始まるタイミングで、1年の目標や計画をつくって、最高の1年にしていくための質問とポイントをお伝えします。望みを叶えて、最高の1年になるお手伝いをさせてもらえたらうれしいです!]]>

あけましておめでとうございます!

 

どんなお正月をお過ごしですか?
僕は実家で家族との時間を過ごしながら、
新しい1年、この1年にやることを思い描いていました。

 

よりよい1年、最高の1年、飛躍成長の1年にしていきたいと思っています!
今日はそんなタイミングでもあるので、1年の目標や計画をつくって、最高の1年にしていくための質問とポイントをお伝えしますね!

 

Q1. 1年が終わったときにどんな自分になれていたら最高ですか?

 

 

Q2. 1年が終わったときに何ができていたら最高ですか?

 

 

Point1. 最高な自分、望みがすべてかなったゴールを具体的に思い描くこと

 

 

Point2. そのゴールを達成した状態を先取り体験して感動すること

 

 

Q3. 最高の自分になるためには何が必要ですか?何をしていきますか?

 

 

Q4. やりたいことができるようになるためには何が必要ですか?何をしていきますか?

 

 

Point3. ゴールから逆算して、そのゴールを達成するためにという視点で構想すること

 

 

Point4. まっすぐにゴールに向かうための細かい目標や計画を立てること

 

 

Q5. 2017年にやりたいことはなんですか?思いつくままに書き出してみよう。

 

 

Q6. やりたいことリストの中で、特にやりたいという気持ちが向くもの、より重要だと感じるものはなんですか?丸をつけていこう。

 

 

Q7. 1番やりたいこと、重要なことはなんですか?よりやりたいこと、重要なことから順番に並び替えて、トップ3ートップ10をつくってみよう!

 

 

重要なことよりも、目の前の問題解決や日々の雑務に多くの時間を割いてしまうことが、目標を達成できない1番の原因となります。

Point5. 1年の初めの時点で、より重要なものごとをちゃんと把握すること

 

 

Point6. 緊急度が高いものよりも重要度が高いものから取り掛かること、そのための計画を立てること

 

Q8. ゴールを達成するためにいつまでに何をどのくらいしますか?

 

 

目標や望みに気づいても、
「何をしていいかわからない」「何から取り掛かっていいかわからない」
となって、それを達成するための行動に結びつけられないことがあります。

そのためのアクションプランを具体的に思い描けないということがあります。

 

 

Point7. 数字や具体的な状態などを入れて達成したかがわかる目標を立てること

 

 

Point8. そのためにいつまでに何をどのくらいやるかを「具体的に」書くこと

 

 

Point9. 1年ー半年ー3ヶ月ー1ヶ月ー1週間といった期間ごとにその期間に行う3つの重要なことを決めること

 

 

Point10. その他のことよりもその3つのことを最優先して取り掛かること。ちゃんと優先していられているかチェックしていくこと。

 

 

Q9. 自分のゴールや目標を意識できていますか?より重要なものごとを優先して時間を使えていますか?

 

 

Q10. 今の時間の使い方をどう改善したら、自分のゴールが達成できますか?より重要なものごとに取りかかれていますか?

 

 

 

ちゃんと目標を立てても、実際にはその目標にまっすぐ向かえていない、
そのためにあまり時間が使えていないということになることがあります。

 

日々の忙しさに追われるとそのことにも気付かずに気づいたら1年終わっているということもあります。

 

日々、現在の自分と自分の行動をチェックしながら、行動計画を改善していきましょう!
よかったら1年の目標と計画つくってみてくださいね。

 

 

もしつくってみたという方がいましたら送っていただけたらうれしいです。

もしもっとこうした方がいいよという点があったらお伝えさせていただきます。

みんなの望みが叶えて、最高の1年になるお手伝いをさせてもらえたらうれしいです!

 

 

ひとりだとどうしても目標や計画がなかなか決まらない
または、具体的にできない
ということもあるかもしれません。

また、目標や計画をちゃんとつくったのにうまくいかないということもあるかもしれません。

 

 

みんなと一緒に考えて伝え合うこと、そのプロセスなども共有してフィードバックしあうこと
で目標を達成しやすくなります!

誰かが前に進めたり、目標達成したことが刺激になって自分の目標も達成しやすくなります!

 

新しい年を自分の本当に望んでいること、大切なものごとを選択して、最高の1年にする!1年の初めにその年に実現したい目標、その目標を実現するためのスケジュールをつくる!ということをしたいなと思っています!

よかったら一緒にやりませんか?

 

数人の方から連絡をもらっています。
あと何人か集まったら具体的に日時を決めて場をつくろうと思っています!

興味のある人はこちらからメッセージもらえたらうれしいです!

 

日時など決まったら案内欲しいという場合はそう伝えてもらえたら、決まり次第お伝えしますね♪

新しい1年を共有しながら、伴走するように、一緒に歩んでいけたらうれしいです♪
今年もよろしくお願いします!

ひとりでも多くの人が自分と相手と世界と仲良くなって、輝かせるようになりますように★

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https://kuricreation.com/blog/bestyearcreate/feed/ 0 3803
2016年はどうでしたか?1年を振り返って新しい1年につなげる11の質問(自分らしく生きるための自己対話&セルフコーチングの方法) https://kuricreation.com/blog/post-3800/ https://kuricreation.com/blog/post-3800/#respond Sat, 31 Dec 2016 08:57:37 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=3800 1年の終わりに1年を振り返ってみましょう。よかったこと、よくなかったこと、うまくいったこと、うまくいかなかったこと、いろいろあったかもしれません。流さずにちゃんと自分と向き合って、自分の気持ちやその根っこに気づいて、新しい1年をよりよい1年、最高の1年、飛躍成長の1年にしていきたいと思っています!今日はそんなタイミングでもあるので、1年の自分を振り返って自分を感じるための質問をお伝えしますね!よかったら使って、振り返ってみてくださいね。]]>

みなさん、こんにちわ!

おひさしぶりです!

今年も今日で終わりですね。

 

僕は冬至のタイミングで1年を振り返り、新しい1年を思い描いていました^^

 
よかったこと、よくなかったこと、うまくいったこと、うまくいかなかったこと、いろいろあったかもしれません。
流さずにちゃんと自分と向き合って、自分の気持ちやその根っこに気づいて、2017年よりよい1年、最高の1年、飛躍成長の1年にしていきたいと思っています!
今日はそんなタイミングでもあるので、1年の自分を振り返って自分を感じるための質問をお伝えしますね!
よかったら使って、振り返ってみてくださいね。

 

1.今年はどんな1年でしたか?

2.1年の満足度を100点満点で表すとどれくらいですか?

3.今年の目標はなんでしたか?

 

4.その目標は達成できましたか?

5.今年やりたかったことでできたことはなんですか?

6.できた理由として何が考えられますか?

7.今年やりたかったことでできなかったことはなんですか?

8.できなかった原因は何だと思いますか?

9.できなかった原因を解決してやりたいことができるようになるためにどうしますか?

10.2017年の目標はなんですか?

11.その目標を達成するために何をしますか?

2017年自分の本当に望んでいること、大切なものごとを選択して、最高の1年にする!1年の初めにその年に実現したい目標、その目標を実現するためのスケジュールをつくる!ということをしたいなと思っています!
よかったら一緒にやりませんか?
興味のある人はメッセージもらえたらうれしいです!

それぞれの新しい1年を共有しながら、伴走するように、一緒に歩んでいけたらうれしいです♪
2016年の出来事、新しい1年にあった出来事も、いつでも教えてもらえたらうれしいです。
2016年、読んでくれてありがとうございました!
これからもよろしくお願いします!

ひとりでも多くの人が自分と相手と世界と仲良くなって、輝かせるようになりますように★

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ブレーキを外して心地よく自分らしく生きるための3つのポイント:葛藤/悩み、周りとの衝突もなくすには? https://kuricreation.com/blog/post-3706/ https://kuricreation.com/blog/post-3706/#respond Mon, 14 Nov 2016 15:17:25 +0000 http://kuricreation.com/blog/?p=3706 今日は やりたいことをやる 自分の仕事をつくる、 自分らしく生きる 自分をいかして生きる ため3つのポイントをお伝えします。]]>
みなさん、こんばんわ!
今日は

やりたいことをやる

自分の仕事をつくる、

自分らしく生きる

自分をいかして生きる

ため3つのポイントをお伝えします。

1.ほんとにほんとにほんとにやりたいことに気づくこと

ここがずれていたり、ぶれていたりすると、悩みや迷いが生まれて、葛藤によってエネルギーを消耗したり、時間も消費してりしてしまいます。
本当にやりたいことではないことがなんとなくわかっていたり、無意識的にそう感じていたりすると、そのことでうまくいったり、認められてさらに求められたりすると困るわけですから、無意識のあなたは必死に抵抗してブレーキをかけてきます。
病気になるのとかはわかりやすいですね
邪魔をしてきて障害となる人物が現れたり、
失敗するように無意識にやってしまったり。
これで周りから怒られたりしてもさらにエネルギーが消耗してしまいます。
だから、ほんとにほんとにほんとにやりたいこと、実現したいことにむかって、自分のエネルギーを解放して、アクセル全開でいけるようになりたいですね。

2.自分の性質(自分という乗り物)をちゃんと理解して、自分をいかせる方法や環境をちゃんと選ぶこと

世の中的にいいと言われている方法よりも、自分にとってしっくりくる合う方法でやることがやりたいことの実現を早めます。
いくらやりたいこと=夢/目標、むかっている先が合っていたとしても、そこに向かう方法やペースが自分に合っていなかったり、遠回りするルートを走ったりしていては、それもブレーキになってしまいます。
スポーツカーに太くて大きなタイヤつけても早くまっすぐ走れません笑。
自分の足に合わない靴を履いていたら歩きにくくて仕方ありません。
自分の体に合わない歩幅で歩いたら、すぐに疲れてしまいます。
だから、ちゃんと自分の性質を理解して、それをいかせるようになることが、ブレーキをかけずに夢や目標にむかってアクセル全開で近く早く到達するために大切となります。

3.心のブレーキ/ブロックを外すこと

自分のやりたいことを仕事にしようとするときに、怖さなどの感情や緊張が出てきて、ブレーキをかけることがあります。
問題はこのブレーキ自体に気づいていないことがあることです。
無意識に望みとは逆にいくような行動や出来事を選んでしまったりします。
例えば、過去に働きすぎて身体を壊した経験がある人は、全力で動いて、仕事がうまくいって忙しくなることにブレーキをかけたりしています。
過去にお金で嫌な経験をしたことがある人は無意識的にお金を得ること/払うときに嫌な気持ちになったり、そういう状況を無意識に避けたりしてしまいます。
これが、恋愛でも、結婚でも、仕事でも、家族関係でも、旅行でも、心の傷が無意識的に再生されて、自分を守るためにブレーキ/ブロックをかけてしまうことがあります。
必要ならいいんです。
でも必要以上、今、これからは起こらないのに必要以上に抑えちゃったりもしているんですね。
これが自分の夢や望みを叶えることさえ邪魔しちゃっているんだとしたら、外すか、一時停止させたいものですね。
そのため、ブレーキとなるような行動や出来事、そしてそれを生み出している心に気づき、無意識に動いていたブレーキを自分で踏まないでいられるようにしていきます。
個人的には、やりたいことにも自分の性質にも気づいて、動き出しても、なぜかうまくいかないとか、動けないということが人が多いなぁと感じていて、それは3つ目がかなり重要となってくるなぁと感じています。
自分と周りと世界と仲良くいられますように⭐
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