先週末は、土曜日が東京で、日曜日が大阪で、
いのち輝く☆身の立て方大学の日でした！

日曜日の午前中は、
大阪で「自分の中心とつながるグループセッション」をしてきました。

素晴らしい気づきやミラクルが起こりました。

涙が流れて癒しが生まれました。

自分と相手と深く向き合って、
とても愛があるあったかい時間でした。

大反響、大感動のなか終えることができました。

やっぱり、こういうふうに
ほんとうの自分とほんとうの相手が出会えるような時間が
大好きなんだと改めて実感しています。

大阪で、

「相手の心を開くには？」

という話題になりました。

ほんとはみんな仲良くしたいと思っていると思うんです。

わかってもらいたい
わかりたい
と思っていると思うんです。

でもわかってもらうために
主張したり
押し付けたりしちゃって
相手の心が閉じちゃうこともあるし、
逆に本当にわかってほしい気持ちを話すのが怖くて
ごまかしたり逃げたり閉じたりしちゃうこともありますね。

相手が本音でほんとのことを話してくれない

ということをさみしく感じている人も多い気がしています。

ではどうしたら相手の心を開けるでしょうか？

改めてポイントをまとめてみました。

１．先に自分の心を開く。自己開示する。

先にこちらから大切なことを話す、できる限り奥底の気持ちを話すことで、
相手は自分のことを信頼してくれていると感じて、
こちらのことも信頼して大切なことを話してくれやすくなります。

２．こちらから開こうとするのではなく、相手から開いてくれるのを待つ。

閉じていると観ること、外側から開こうとする気持ち自体が、
話し手にとっては、否定やプレッシャーを感じて、
無意識的に抵抗や防衛をして心を閉じてしまうことがあります。

たとえ相手が心を開いてくれなくても、
相手のその状態を受け入れて、じっくり待つことが大切です。

ここで無理やり開けようとすると逆に閉じてしまう危険もあります。

開けようと考えていることも無意識的に相手には伝わってしまいます。

意図や感情を持たずに、ただただ相手の話を聞いていきます、受け止めていきます。

３．相手のリズム、ペースに合わせて聞く。

以前話を聞かせていただいたある男性は、ここ５年で一番話せたと言ってくれました。

その方が「邪魔されると話せなくなる」とつぶやいていたのが印象に残っています。

そのとき、相手のリズムやペースに合わせて、ゆっくり待つ、応答していくということをしていました。

そうすることで、邪魔されているという感じがなく、安心して話せるようになっていきます。

よかったら試してみてくださいね。

このようなことを伝えたり、実践したりする場をつくりながら、
本音を聴き合い、深いところでつながれる人を増やしていきたいと想っています。

自分のほんとうにやりたいことがわからない
自分が生きている意味がわからない
それが本音なのか、思い込みなのかわからない

という方がいましたら、ご相談くださいね。
２つホットなお知らせがあります！

１．今月限定で、スカイプなどの無料電話などを使った無料カウンセリングを受け付けることにしました！
それと、今週オンラインのチャットでその人から出てきた言葉の奥を聞いていくことで、ほんとうに素晴らしい気づきが生まれるということがありました。

これまで、直接の対話やスカイプなどの無料電話などではやってきましたが、チャットでも、深く聞くこと、気づきが生まれるということがわかりました。
これを受けて、
２．本当の望みとその望みとずれた思い込みや行動パターンに気づいてほんとのほんとのほんとの自分として生きていけるようになりたい人のためのFACEBOOKグループ
を作りました！

考えたこと、感じたこと、やったことなど書き込んでみていただけたら、奥底の本当の望みへと向かってお話を聞かせていただきます！

文章に現れた思い癖や行動癖とそれが生み出す感情や出来事についてお伝えしていきます！

もし望みと考え方や感情や行動がずれていることに気づけたなら、望みにあった考え方と感情と行動を一緒に創っていきましょう！
こちらも今月はモニターとして無料で参加していただけるようにしました！！

無料カウンセリング、FACEBOOKグループに興味がある方がいましたら、
こちらからお問い合わせくださいね。

ひとりでも多くの人が自分と相手と世界と仲良くなって、輝かせるようになりますように★

今日は自宅で、プロ野球クライマックスシリーズ巨人VS阪神を観ながら、明日の講座の準備をしていました、くりです。

残念ながらジャイアンツは負けてしまいましたね。

「世界を感じる感性をひらく」方法をまとめて感覚開きカードの中から「相手を感じる」をテーマにしたものを取り出して、さらに方法を追加した「相手を感じる感覚開きカード」を作りました。

明日、サンプルセットは持っていって、講座に参加された方々に必要そうなものを直感で選んで１枚ずつプレゼントする予定です。

明日の講座は、「自分の内面を見つめる秋の日曜日」として、瞑想会、ヒーリング出店会と合わせて、「カラダ・ココロ・タマシーが健康にしていく」という思いで行われます。

今日はこの「自分の内面を見つめること」が「心身と魂の健康」につながるということについて書いてみたいと思います。

一昨年に再会した、私の中学時代の恩師は70代後半に関わらず、未だに現役で「平和」に関する活動をしています。そんな歳には見えず若くて元気です。

私も尊敬する、森のイスキアの佐藤初女さんも90歳をすぎた今も、日本全国へ講演活動をしています。

そんなふうになにか「やりたいこと」をしているとか、世のため人のためにお役に立とうとしているとか、挑戦し続けている人とかって、本当に元気だなぁと感じています。

みなさんの傍にもそんな人がいますか？

先日、私が聞く修行をしている、わもんの塾の場で、「アンチエイジングにもわもんがいい」という話をしている人がいました。

そうですね。

深く話を聞いて、深く自分の内側に潜って、自分の中心・源泉とつながると、迷いやぶれがなくなり、源泉から力が溢れてきて、自分の中心に向かって全力で進めるようになり、自分のいのちをいかして生きられるようになっていきます。

迷いや悩みでエネルギーや時間を消耗しないようになります。

どうも気が進まないとか、自分の喜びではないことを我慢してエネルギーを消耗しないようになります。

アンチエイジングとか、病気の治療や予防とか、ストレスの解消とか、健康につながっていくと私は思います。

私は、昨年、父さんをガンで亡くしましたが、余命宣告をされた後の入院前と入院中に、ほぼ毎日、父の話を聞き続けました。

「元気になったら何がしたい？」

「病気になって良かったことは？」

など話を聴いていきました。

「よしき（孫）が成人するところを一緒に祝いたい。」

その言葉が父さんから出てきたとき、

一度諦めかけていて気持ちも身体も弱っていた父さんが、

その日からまた気功や体操をやり始めました。

目に力が戻りました。

生命力がものすごい高まりました。

ガンのイメージコントロールを行っているサイモントン療法のサイモントン博士は著書の中で、

本来の自分、ありたい自分の姿とのずれが不調や病気につながる。ガンは本当の自分に戻るためのメッセンジャーなんだよ。本当の自分に戻れば自然と健康になる

というようなことを書かれています。

話を聞いて、聞いてもらって、本当の自分の望みや想いに気付いて、本当の自分として正直に素直に生きていくことができたら、心身魂が健康になると、私は信じています。

話をしたい方はこちらもどうぞ。

1000人限定で、初回限定30分無料で聞かせていただいています。無料カウンセリングをご希望の方はこちらもご覧ください。

気軽に参加できる場として、私が聞き手として食事をしながら深く聞き合う「深く聞く食事会」というイベントを毎月やっています。詳細はこちらです。

ひとりでも多くの人が自分のいのちを生かして健康に生きていけますように★

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１．知識より実践経験、本より自分と相手、方法より相手を想う姿勢が大切。

２．聞き方と話し方も無自覚に影響しあっている→認知すること／自覚することが大切→自分がどんなふうに聞いているか話しているか、自分の聞き方で相手の話や気持ちがどう変化しているかのパターンに気づくと、コミュニケーションを改善することができる。

３．相手のペースとタイミングで相手が話したがっていることを話させること／相手の案内で相手の中を一緒に深く入っていくこと。

４．相手から出て来た言葉を大切にする。相手から出て来た言葉を使って、応答や質問をしていく。「「～～」がAさんのテーマにあるんですね。」「～がAさんにとって大事なことなんですか？」

５．邪魔されずに話せることで、話し手は自然と自分の奥深くへ潜り、奥深くにしまっていた大切なこと、自分でも気づいていなかったことを話せるようになる。

６．相手との距離感を感じる。近くにいられているか。相手を呼び寄せるより、こちらから近づき寄り添えているか。

７．本当の想いや気持ちを伝え合うには、安心できる空間や関係が必要。

８．同じ場所から同じ目線と感覚で、話し手が観ている世界／感じている世界を感じられるか。

９．話し手が、何をはなしたがっているか。どこに想いや気持ちがこもっているか。エネルギーの強弱を感じる。ホットなトピックを聴く。1番生なところについていく、より生きているもの。

１０．相手の大切なところについていく。事柄＜思考＜感情＜感覚＜存在。話し手の存在が出てくるところを逃さない。相手の内面についていく。大切な言葉を繰り返す。大切なところに問いをかけていく。「～～と感じているんですね」「どうしてそうありたいのか具体的に話してもらうことはできますか？」

１１．主語が出てくるところは強い。「〜って思うんです」＜「私は〜思います。」

１２．どう聴くかの宣言。話し始めにどう聴くか、どういう時間にするかを決めることで、その後の話や話し方が変わる。例：自由に楽しく話しましょう→自由に楽しく／あなたの大切なことをありのままに聴きます→大切な気持ちや想いが出てくる

１３．繰り返し出てくる言葉が大切なキーワードになる。同じ言葉でも話し手が伝えようとしている意味や感覚は変わっていく。辞書的な意味だけでなく、その言葉がどのように使われていくかを捉える。周辺で使われる言葉でエネルギーや意味が変わっていく。

１４．言葉が明確に、具体的に、洗練されていくプロセスを観る。

１５．共感的に聴く。相手が感じているように自分も感じようとする。そのために、相手の言葉を繰り返してみたり、相手が思い描いているイメージを同じように想像してみたりする。

１６．安易に了解しない。わからないところは詳しく聴く。「そこをもう少し詳しく聴いていいですか？」「違かったら言ってくださいね。～ということですか？」「どういうことですか？」「～～というのは？」

１７．気持ちや意図の核心を明確化していく。

１８．最後になにか伝えたいことはありますか？何か話しそびれたことはないですか？できれば後で後悔することなく、すっきり帰ってもらいたいと思っています。＊インタビューの最後に

１９．どう聴いたかのフィードバック。ちゃんと聴いていることを示すことになる。捉え方が不確かであれば、確認する。「～～というふうに聴いていました。」「合っていますか？」

２０．iメッセージ：意見を伝える時は「相手がどうだ」「それはこうだ」ではなく「私はそれについてこう思う」と伝えるだけで、相手は否定された感じを受けにくくなる。

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