日常を心地よくしていくには？自分の心地よさを生み出すものごとに気づく方法
自分が、「どんなところにいると、心地いいか、幸せを感じるか」「何をしていると、ワクワクするのか、楽しめるのか」「誰と一緒にいると、落ち着くのか、幸せを感じるのか」などを常日頃から観て感じて知っていきます。あなたにとって、どんなものごとが、あなたの幸せや心地よさを生み出していますか？
子育てストレス予防と解消／メンタルケア
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ここちよさを生み出すものごとに気づいて、ここちよい家と暮らしをつくっていこう
みなさん、こんにちわ！ 人をいきいき元気に、未来を輝かす、そのためにできることをすべてしていく、くりです！ 昨日も、ホームページ制作・ウェ...
負の感情やそのストレスから抜け出すには？苦しみや悲しみ、怒り、違和感、イライラから解放される方法
子育てをしていて、自分でも望んでいないはずなのに、苦しみを感じたり、怒ってしまったり、イライラしてストレスを溜めてしまったりすることがあります。 深く話を聞くということをしていると、無意識的に出て来てしまう負の感情の源や原因に気付いて、そこから抜け出すきっかけになることがあります。今感じている感情がどこから来るのかに気付けるようになりませんか？
ストレスの予防と解消の方法：自分の中の自分を否定する声や余計な雑音を止めるには？
今日は、ストレスを予防したり解消したりして、頭を心をすっきりさせていくというテーマについて書きたいと思います！どうしてストレスを感じてしまうのか？そのひとつの原因として、他人の声や常識など余計な雑音が頭や心の中でグチャグチャしていて葛藤が起こっているということが・・・
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