余計な行動をなくして学習時間を増やすためのポイントと方法
学習をしているのに途中で余計なことを考えて集中できなかったり、つい余計なことをして学習の時間が減ってしまったり、体の不調で学習する時間が減ったり集中できなかったりしてしまっている人はいますか?どんな行動も、無意識的に何かを満たそうとしているんです。食べ過ぎとかやつ当たりとか、何かが不満でストレスがあるから、やってしまうんですよね。では、どうしたら、止めたいけど止められないことを止められるようになるでしょうか。そのためのポイントと方法をお伝えします。