自分らしく生きる・楽しく生きる!やりたい仕事・天職が見つかる!幸せになる!自分を大切にする! 自分がわからない方の自己分析とコミュニケーション力・モチベーションアップに メンタルヘルスとストレス解消にも効く

自分を知る・感性を磨く・観察力を磨く・聞く力を磨く 自分と人と世界を感じる五感と感性を磨くクリクリエーションズ

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どんな時もどんな相手も絶対尊敬するにはどうしたらいいか
「嫌な人と会う前、嫌なイメージを持って、こちらが嫌な感じを出すから相手も嫌な感じになる、シンクロする」 「ある条件、いいなぁと思う行動だけを尊敬するのではなくて、悪い状態も含めて尊敬する」 「相手の一切を引き受ける覚悟」 「会う前から絶対尊...
周りの人ともっと分かり合って人間関係を良くする方法:根っこにある感情と欲求を感じよう
相手が求めていること、言っていることに囚われずに、言葉や声にならない思いや気持ちを感じていきます。奥にある感情や欲求を捉えられるまで、出て来た言葉や要求に反応せずに、じっと聞き続けます。相手が表現した言葉の根っこにある感情と欲求を感じる意識...
周りの人ともっと分かり合って人間関係を良くする方法:決めつけや押しつけをしないように自分を主語にしたIメッセージで伝えよう
相手が何を問題としているのか、どうしてそういう言動や行動をしているのか、ちゃんとわかって、どんな言葉を伝えたらいいかがわかるまで、話し手の思いを丁寧に、着実に受け止めていきます。その上でどう伝えたらいいか?「私はこう思う」 自分を主語にした...
周りの人ともっと分かり合って人間関係を良くする方法:事実と解釈と感情を分けてとらえよう+相手のものさしをとらえよう
事実は何か?そう問いかけることで、自分のものさしや価値観や感情から離れて客観的に事実を観ることができるようになります。まず、受け答えをするときには、話し手が話した言葉をそのまま使って応じます。どんな話を聞いても、「こういうものさしをもってい...
4/5 花見だけでじゃなくて桜を感じて味わおう!鎌倉感覚開き散歩:自然を感じる感性をひらく
感覚開き散歩では、カードに書かれた指示を実践することで、世界を感じるための方法を身につけて、環境や出来事をより豊かに感じられるようになります!見慣れた風景、歩き慣れた道、よく知っている人などが、新しい何かとして感じられてきます!!今回歩く場...
『わもん 聞けば叶う』薮原秀樹著から学ぶ、どんな相手や状況でも相手の話をありのままに尊重して聞くための20のコツとヒント
『わもん』薮原秀樹著を読みながら、そのコツとヒントをまとめてみました。1.「聞いてほしい」は「受け止めてほしい」 2.話し手に対して自分の感情や考えを向けてしまっていないかを点検するクセをつける 3.話し手のものさしがどのようにできているの...
『わもん 聞けば叶う』薮原秀樹著から学ぶ、円滑で、平和で、創造性豊かな会話を実現するための精神とその効果
わもんの精神 1.絶対尊敬 2.完全沈黙 3.聞き手未熟 4.話聞一如   わもんの3つの効果 ◎その1:深い信頼関係が築かれていく ◎その2~他者理解は自己理解につながる ◎その3~話し手と聞き手がともに成長できる 『わもん 聞けば叶う』...
周りの人ともっと分かり合って仲良くなる方法:事柄ー思考ー感情ー感覚ー存在 どのレベルで話をしているか?
『事柄ー思考ー感情ー感覚ー存在 どのレベルで話をしているか? どのレベルの言葉が使われているか?』   その話し手じゃなくても話せる説明や情報が事柄 「~と思う。」と出てくれば思考 「嬉しい」「楽しい」「悲しい」「怒った」「愛して...
家族、恋人、仲間、同僚、お客さん、周りの人ともっと分かり合って仲良くしたい人のための対話・傾聴トレーニング講座
家族、恋人、仲間、同僚、お客さん、周りの人ともっと分かり合って仲良くしたいあなたへ。 傾聴力・話の聞き方.コミュニケーション力・相手を感じる感覚を実践的に磨く対話・傾聴トレーニング講座をやります! 僕は中2から DJ をやったり18歳からフ...
夫婦、家族、友達と本当に安心して一緒にいたい
「なんでわかってもらえないんだろうなぁという時はつらかったなぁ。すごく距離を感じる。」 「あなたはそういう感じ方をしてるからそういうふうにしているんだねって、近づいていく、そばに寄り添う、もっと言うとその人になる」 「それができたら夫婦、家...