心の傷つきの登場も心の揺れも過去の記憶によるもの

「今ここ」に生きれば常に純粋に関われる

すべての攻撃は防衛によるもの

心を動かさずに相手に攻撃に対抗せずに

おだやかに受けとめることができれば

相手もおだやかになってくる

過去の記憶、自分の感情という色メガネでジャッジして裁くのではなくて

純粋に自分と相手を感じられるようになること

それが調和と平和への道だ

まずは今ここの自分をありのままに感じていこう

【ひとつのことに徹底的に集中し、「今、ここ、自分、この相手」だけに焦点をしぼった絶対点に意識があると、自分の心の傷つきやすさもプライドも、登場しません。攻撃的な言葉に対して反応する要素が、自分のなかからなくなっているのです。ですから、どんなにはげしい攻撃をされようと、心がゆれることはありません。ただ、「この人はこう思っているんだな」「わたしを攻撃する言葉を言っているな」と、事実を受けとめているだけです。】

『聞けば叶う～わもん入門』p173-174 藪原秀樹著

（わもんの言葉×自己対話：2015.3.26）

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自分と人と世界と仲良くなれますように★

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聞けば叶う〜わもん入門/サンクチュアリ出版

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