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自分を知る・感性を磨く・観察力を磨く・聞く力を磨く 自分と人と世界を感じる五感と感性を磨くクリクリエーションズ

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自分の心を動かす出来事のパターンを知ることができれば、イライラを生み出さなくてよくなる(わもんの言葉×自己対話)

March 25, 2015
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約 1 分

みなさん、こんばんわ。

 

昨日は家で、生きる力を育んで、子供も親も元気に輝く!げんき塾・家庭コーチのブログ立ち上げの準備をしていました、くりです。
今月中には公開する予定なのでお楽しみにしていてもらえたら嬉しいです!
今日の「わもんの言葉×自己対話」です。

 

心の揺れは気付きのチャンス

 

自分の癖、イライラの源に気づくことで

穏やかにいられるようになります

 

そのために自分の心のうごきに対する観察力を高めていきます

 

常にそして細かくその変化を観察しつづけます

 

その心の動きとそれを生み出す出来事のパターンを集めていきます

 

そうすることで、どういう出来事があると自分がどう感じるかがだんだんとわかっていきます。

 

このパターンを自覚できれば、

新しい考え方=ルールをつくることで、

このパターンも変えていくことができます。

 

 

 

 

 

【聞きながらノイズを発してしまうことは、だれにでもあります。ただ、そのノイズを自覚できていれば、ゆれを静めやすくなります。ですから、自分の心のうごきを観察しつづけて、どんな場面でゆれるのか、なにに反応してゆれるのかを、知っておくことが大切です。】

『聞けば叶う~わもん入門』p168 藪原秀樹著

 

(わもんの言葉×自己対話:2015.3.25)

 

 

 

このような聞き方を体感してみたい方はこちらもどうぞ。

千人まで30分無料で話を聞き続けています。話を聞かせていただける方/話を聞いてほしい方はこちらもご覧ください♪

ふか~く話す! ふか~く聞く! ふか~くつながる!深く聞く食事会:Deep Listening Party!

なんでも聞くよカフェ

 

このような聞き方を実践的に身につけていく講座もやっています。興味のある方はこちらもご覧ください♪

 

お読みいただき、ありがとうございます。

自分と人と世界と仲良くなれますように★

 

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相手と一緒に伴走して相手の力とタイミングで答を見つけると信じて聞く

 

 

聞けば叶う〜わもん入門/サンクチュアリ出版

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