みなさん、こんばんわ♪
探究学舎、デモクラティックスクール、天職の学校、シュタイナー学園、地球の家など、個性や自由を大切にする学び場についていろいろ調べていました、くりです。
私がつくりたい場は、友人がやっている地球の家とかなち近いのだということが改めてわかりました。
同じ志の人たちとは一緒に活動していけたらいいなぁと思っています♪
今日は、前回のコミュニケーション講座の感想をご紹介します。
「絶対尊敬できる人とできない人がいて、全員を絶対尊敬できるとは思わなかったところから、自分の中に矢印をぬけると、できることが分かった。」
ついイライラしてしまう相手がいて
どうコミュニケーション取ったらいいかというところから
自分の感情が生まれている源を見つめると原因が見つかりました。
自分の感情の原因は自分の中にあります。
なので、
「相手が悪い！」とか、
原因を外に求めていては、
状況はいっこうに変わりませんね。
落ち着いて、
自分に矢印を向けて、
自分の中にその感情の原因を探していくと、
どうでしょう？
他人を認められずについイライラしたり、
ダメ出ししたくなったりするのは、
自分を認められていないからだったりしますね。
相手に向けている否定は、
気づいていなくても同じように自分にも向けていたりするんですね。
この源に気づければ、
つい感情的になるところから抜け出すことができます。
「○○は＊＊であることがいい（＊＊でないとだめ）」
「○○は△△であるべき（△△でないとだめ）」
という考え／価値観／自分ルールがあるから、
それができていない／そうではない相手に対して、
イライラしてしまっていたりするんですね。
でもこれはあくまで、
自分の考え／価値観／自分ルール
なんですね。
いい気持ちでいるため、
自分が望んでいる心の状態でいるために、
この自分の考え／価値観／自分ルールに気づいて、
これらを変えることができます。
これができれば、
あらゆる人を尊敬して調和的に関わることも
できるようになります。
よかったら、感情的になった時こそ、
自分の感情とその源を見つめてみてくださいね。
そして、そこに見つかった感情とそれを生み出す考えが、
自分が必要としているものかどうか、感じてみてくださいね。
講座に興味がある方はこちらもご覧いただけたら嬉しいです♪
お読みいただき、ありがとうございます。
自分と人と世界と仲良くなれますように★
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