自分らしく生きる・楽しく生きる!やりたい仕事・天職が見つかる!幸せになる!自分を大切にする! 自分がわからない方の自己分析とコミュニケーション力・モチベーションアップに メンタルヘルスとストレス解消にも効く

自分を知る・感性を磨く・観察力を磨く・聞く力を磨く 自分と人と世界を感じる五感と感性を磨くクリクリエーションズ

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コーチング ( 8 )

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わもん本表紙
自分の在り方を変えてみて、周りとの関係や起きる出来事がどう変わるのかを観察し続けよう。よりよくあれるように自分を変え続けよう。自分の心、崇高さには限界はない。さらによりよくしていくことができる。限界点を超えられれば、周りの人も人類もよくない...
わもん本表紙
頭ではなくて身体と感覚を動かすこと。身体を動かして巡りをよくすることが、心の通りもよくする。僕は、自然の中での散歩、山登りがいい。すべてを受けとめてくれる自然と、綺麗な空気と水が自分をクリアにしてくれる。今の自分は今生まれた、常に自分は新し...
わもん本表紙
話す時、自分の思いを聞くこと、自分の思いを目の前の相手に伝えるために相手を聞く・感じることをしていきます。自分の話し方や聞き方によって、相手がどう反応しているのかを深く細かく観て感じていきます。相手を感じきった時に気づいたら深い位置でつなが...
わもん本表紙
心の傷つきの登場も心の揺れも過去の記憶によるもの、「今ここ」に生きれば常に純粋に関われる。すべての攻撃は防衛によるもの。心を動かさずに相手に攻撃に対抗せずに、おだやかに受けとめることができれば、相手もおだやかになってくる。過去の記憶、自分の...
第一回もこ&くりの「自分と自然を感じてつながる!感覚開き散歩&カウンセリング」@鎌倉開催報告その3
「相手についていこう」というカードを配って、ペアパートナーの指の動きを、まずは目で、次に指で追うようについていってもらいました。「つく」というのは「憑く」「憑依する」という意味があります。憑こうとすることで、相手とひとつになって、相手の感覚...
わもん本表紙
心の揺れは気付きのチャンス。自分の癖、イライラの源に気づくことで穏やかにいられるようになります。そのために自分の心のうごきに対する観察力を高めていきます。常にそして細かくその変化を観察しつづけます。その心の動きとそれを生み出す出来事のパター...
第一回もこ&くりの「自分と自然を感じてつながる!感覚開き散歩&カウンセリング」@鎌倉開催報告その2
食事の後は、もこさんにバトンタッチしてネイチャーゲームの時間に入っていきました。まず、目かくしトレイルという視覚以外の感覚を使いながら自然の中を探検するゲームをしました。目を開けた状態で、目を閉じた時に触った植物を個体と位置まではっきりを当...
第一回もこ&くりの「自分と自然を感じてつながる!感覚開き散歩&カウンセリング」@鎌倉開催報告その1
先週末の3/21春分の日に、鎌倉で【もこ&くりの「自分と自然を感じてつながる!感覚開き散歩&カウンセリング」】を開催しました! 私の感覚開きカードを通して、 自然の中を歩きながら、 自分と自然を感じて「自分と自然とつながっ...
わもん本表紙
解決しようとするのは自分、無意識的にそうしている時がある。すぐ解決策を探してしまっていたりする。話し手がまだ解決する気持ちになれていなかったり、その準備ができていなかったりする時も。話し手さんがどの位置でどこに向かおうとしているのかについて...
真剣に相手を想って聞けるようになろう:3/15コミュニケーション講座開催報告その2
今日は、3月15日に行った「人間関係がグンと良くなる、コミュニケーション講座」のレポートの続きを書きたいと思います。「聞けたら生きる/聞けなかったら死ぬくらいの覚悟で聞いてみよう」「自分が問題をクリアしたらあの話し手さんも問題を解決できる。...