「役に立ちたい」よりも明らかに強い音で出て来ました。

言葉は思考の表れですが、音は心の奥底の気持ちを正直に表してくれています。

本音を聞いて、本音を口にできると、自分の中心とつながって、安定するんです。

この状態になることで、周りに何かを言われても流されなくなったり、感情を揺さぶられたりすることがなくなったりします。迷ったり、悩んだりすることも少なくなっていきます。

では、本音を聞くにはどうしたらいいか？

重要なポイントが３つあります。

１つ目は、「音を聞く感覚を磨いていくこと」が大切です。

音楽を聞く耳の感覚をよくするということは、作曲家や演奏家など音楽に関わる人はやっていると思います。
音を聞く感覚を磨いていくために
「話や声も音楽のように聞く」意識で聞いていきます。
音程ー音量ー音色ー音質ーリズムー音の揺らぎー音の伸びなど、音を細かく聞き分けられるように感覚を磨いていきます。

２つ目は、「自分の本音を聞いて本音を出すこと」が大切です。

言葉は意識の表れですが、音は無意識の表れですが、言葉が頭に届くのに対して、音は相手の無意識に届きます。
よく、本音を話すと相手も本音を話してくれると言いますね。

こちらがどのレベルで話すか聞くかが相手に影響するのでこれは事実だと私は思います。

そういう意味で自分で自分の本音を聞いて、その音を相手に入れていくことが、相手の本音を引き出すことにつながっていきます。

３つ目は「本音を出せる安心の場をつくること」が大切です。

本音を出せたら安心するけれど、ある程度安心できなければ本音は出せません。

本当に大切なことほど、否定や無視されたら、傷つくからです。
ちゃんと聞いてもらえる、受け取ってもらえるという安心を持ってもらえるような場をつくることが必要です。

安心できる場をつくるために大切にしていることが３つあります。

一つ目は、

「ジャッジも批判もなくありのままに聞いていく約束をすること」

です。

二つ目は、

「わかった気にならずに、ちゃんとわかろうとついていくこと」

です。

三つ目は、

「アドバイスや意見を伝えてこちらの視点や考えに誘導するのではなくて、話し手が自分で答を見つけて解決できると信じながら話を聞くこと」

です。

これらは詳しくは以前メルマガで書きました。興味のある方はバックナンバーお送りするので、こちらからお問い合わせくださいね。

良かったら、試してみて下さいね。

試してみて、うまくいったりいかなかったりした実例がありましたら、お便りもらえたら嬉しいです。

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