自分と対話すること、自分と向き合うことが、自分の人生の道へとつながっていく

自己対話・コーチングワークショップの参加者からこんな感想をいただきました。

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「いかに自分と対話していないかを感じた。自分と向き合うことから逃げているのではないかと感じた。自分の人生は自分で選び、デザインできるんだと改めて感じられた。」（ひらりん）

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そうなんですよね～。

わしは、いろいろある時ほど、しっかり自分と向き合う時間を短時間でもいいので取る様にしています。

「これやらなくていいじゃん。そこまで大事じゃないじゃん。」と気付いて、つい流されて対応していたことを辞めることができます。

「これよりもこれをやった方がいい、早い。」と気付いて、より自分の目標に近道で向かうことができたりします。

普段、動き続けて忙しい日々を送っていると、自分自身と対話できなくなるんです。

周りの人など外側に対して対応して形成される自分ばかりが強くなって、もともとの自分、ありのままの自分の声を聞けていない状態です。

周りの声に従うことが多いと、いつのまにか、自分の中にも、自分の声ではなくて周りの声、常識の声が強くなってしまったりしています。

しっかり自分の声を聞いてみると、実はやりたくないことをしていたことや、自分の気持ちを押さえつけていたことに気付いたりします。

本当に自分の人生の道を歩んで行くための重要なポイントは、

・答は自分の中にしかないという事実を知ること
・自分の声をちゃんと聞くこと
・深く自分と向き合うこと
・他人の声や話、周りの出来事に対して、自分がどう感じているかに気付くこと
・それがしっくり来るならやる、違和感があるならやらないこと

です。

これで少しずつ、自分の人生を自分で選んでデザインしていくことができてきます。

自分の声をしっかり聞いていますか？

自分の話に傾聴できていますか？

良かったら、コメントかメッセージで教えてくださいね。

みなさんが、自分とみんなと世界と仲良くして生きていけますように☆

いつもありがとうございます。

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