こんばんわ♬
今日は秋分の日、昼と夜のバランスが整う調和の日、これまでは特別な場所で特別な人と一緒に過ごしてターニングポイントとなったことが多かったですが、今年は静かに自分と向き合いました、くりです！
今日は9/13-15に行っていた、感覚開き・自分開きツアーin屋久島の報告の続きを書きますね。
感覚開きは二日目から本格的にスタートしました。
まだ暗い4:30くらいは宿を出て、バスに乗って、登山口を目指しました。
この時期は屋久島自然館から先はマイカー乗り入れができないので、ここからは全員が荒川登山バスに乗ることになります。
連休ということもあって、ものすごい行列！
ここで数十分は待たされました。
このタイミングで朝ご飯食べる人たちがたくさんいました。ここで待つ時間があるということを知っているんですね。
なるべく荷物を重くしたくないので食事は軽い登山食や非常食ばかりを持っていったのですが、この時点で食べるならお弁当とかおにぎりとか持ってくるのも有りですね。
6:00すぎに荒川登山口に到着して、トロッコ道を歩き出しました。
線路の上を歩きながら、スタンドバイミー気分。
台風で運休していたJR上越線の線路を高校生時代に歩いたことはありますが、なかなかそういうことはできないので、冒険好きの私としてはそれだけでワクワクしてきます！！
洞窟みたいなところを通過♬
動物とかトンネルとか大好きです。
包まれている感と、暗い中にあるわずかな光の感じが好きです。
通常のペースで3時間くらいはトロッコ道が続くので、その風景をどういろんな感覚で捉えるかがテーマでした。
「空を見上げてみよう／空色の変化を感じてみよう」
朝方の光は淡くて美しいです。
数分で光の感じがすぐに変化していきます。
その空色の変化を感じました。
「絵画のように風景を鑑賞してみよう」
絵画を観る時のように、色や構図や細かく観て感じていきました。
特にトロッコ道の谷側に風景が広がるところなどは絵画的に観ることができました。
雨が降り霧がかった山の風景が美しかったです。
「遠くを観てみよう」
どこに視点を置くのかで、その場所から感じ取れるものが変わってきます。
私の場合は、近くや下を良く観る癖があるので、意識的に遠くを観ると感じ方が変わります。
目線の上下などで身体の動きも変わり、心の状態も変わって来ます。わかりやすいところでは、上を観ると気分もあがり、下ばかりを観ていると気分も下がるという現象があります。
少し風景が開かれるところでは、遠くを観るようにしました。
雨のトロッコ道でも下ばかりを見がちだったので、遠く見ることですっきりした感じがありました。
「耳をすましてみよう」
足音、レインコートがすれる音、滝の音と距離感、水がしたたる音、鳥の鳴き声など、それまで感じられなかった音が聴こえてきました！
さらにそのあとも、一度聴覚のスイッチを入れたので、音について感じつづけることができました！
「かたちの数を数えてみよう」
人は着眼しているものしか認知できていません。
例えば、車を買おうと思い出したら、道路を走っている車がよく見えてくるとか、子供が産まれたら街中にいる赤ん坊が良く見えて来たりとかします。
着眼点を増やすことで、普段感じられていないものごとが感じられてきます。
色ともうひとつ基本的なものとして「かたち」に注目させる方法です。
「自然にできる表情と造形を感じよう」
葉っぱのかたち、岩のかたち、水によって削れた場所、木のかたちとかがよりよく感じられてきました。
（続く）
感覚開きツアーの詳細や参加に興味のある方はこちらもご覧ください♬
感覚開きカードを使ってみたい方、詳しく知りたい方はこちらもどうぞ。
感受性を豊かにする！楽しく生きる！幸せになる！魔法の感覚開きカード
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